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TOP TRAINER F.I.F.

MASSIMO LIVELLO FEDERALE​

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In palestra, a domicilio, online

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Lezioni individuali

Il servizio comprende lezioni personalizzate secondo l'obbiettivo del cliente, un'anamnesi personale ed esame composizione corporea mediante plicometria. Lezioni da 1 ora o da mezz'ora. Pacchetti da 4 settimane con 2/3 lezioni a settimana per un totale di 8/12 incontri, o soluzioni bimestrali, trimestrali e semestrali. Le lezioni si potranno svolgere in palestra, a domicilio o dove preferisce il cliente.

Online coaching

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING ONLINE - Allenamento personalizzato in base alle tue richieste e alla tua preparazione (con possibilità di fare un anamnesi personale al telefono). Potrai eseguirlo in una qualsiasi palestra, oppure sarà studiato in base agli attrezzi che hai in casa (anche nulla): bastano pochi metri quadri di spazio per un allenamento completo. Riceverai il programma e i video con la spiegazione e l'esecuzione degli esercizi. Potrai mandarmi i tuoi video così potrò correggerti nel caso sbagliassi l'esecuzione.

Mini Gruppi

Il servizio consiste in lezioni che vanno da 2 ad un massimo di 5 persone, secondo l obbiettivo comune del mini gruppo; anamnesi personale di tutti gli allievi ed esame composizione corporea mediante plicometria, a discrezione del cliente. Le lezioni sono da 1 ora. Pacchetti da 4 settimane con 2/3 lezioni a settimana per un totale di 8/12 incontri, oppure soluzioni bimestrali, trimestrali e semestrali. Le lezioni si potranno svolgere in palestra, a domicilio o dove preferisce il gruppo.
chi sono
Mi chiamo Gianluca Mullano, sono un personal trainer altamente qualificato (TOP TRAINER F.I.F. federazione italiana fitness, massimo livello federale).
Mi occupo di allenamenti individuali ,mini gruppi e coaching online con schede allenamento altamente personalizzate.
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